Journaling

Tips Membangun Resiliensi
Latihan bersyukur tiap hari bantu bangun resiliensi mental, menjaga fokus pada sisi positif hidup, dan meningkatkan ketahanan diri.
Tags:
Journaling
Konsulin


Konsulin
2 min read

Mengatasi Kecemasan Sehari Hari
Identifikasi dan tuliskan hal-hal yang bikin kamu cemas. Langkah kecil ini bisa bantu kamu mengelola kecemasan sehari-hari dengan lebih baik.
Tags:
Journaling
Konsulin


Konsulin
2 min read

Mengatasi Burnout
Cegah burnout dengan aktivitas sederhana seperti menulis dan mendengarkan musik untuk bantu recharge energi dan hilangkan stres.
Tags:
Journaling
Konsulin


Konsulin
2 min read