Blogs

Kenali gejala depresi yang tak terlihat seperti perubahan pola tidur dan makan. Mulailah langkah sederhana dengan menulis perasaan di Konsulin.

Menulis secara rutin bisa bantu memperkuat resiliensi psikologis. Dengan refleksi diri, kamu bisa lebih mudah beradaptasi di situasi sulit.

Mindfulness dan menulis terbukti efektif untuk mengelola kecemasan. Coba tulis apa yang bikin kamu cemas hari ini di Konsulin!